Личность — это рефлексы

Личность — это рефлексы

Мне очень нравится мысль о том, что личность человека — это набор рефлексов. В одних и тех же ситуациях мы все действуем по-разному. Поэтому некоторые люди легко добиваются успеха, а некоторые бьются головой об стену, не понимая как ее обойти. Наше поведение основывается как на генетике, так и на полученном за всю жизнь опыте.

Из этой теории вытекает печальный факт про достижение целей. Думаю, все слышали, что "странно надеяться на другой результат, повторяя одни и те же действия". Так вот, оказывается, что не так то просто начать делать другие действия в типичных для себя ситуациях. Сложно потому, что все наши реакции — неосознанные.

Чтобы их изменить, нужно приложить немало усилий: первым делом нужно найти повторяющийся паттерн в поведении затем определить триггер и автоматическую на него реакцию потом убедиться что результат, к которому она приводит, не устраивает теперь нужно определить, какой результат будет устраивать и выдвинуть гипотезу о том, какая реакция сможет привести к желаемому результату практиковать осознанность и отслеживать триггер в момент срабатывания останавливать автоматическую реакцию и запускать запланированную анализировать, приводит ли новая реакция к желаемому результату, и если нет — возвращаться к шагу с поиском нужной реакции.

Самое сложное из этих этапов — это понять какие реакции приведут к нужному результату. Чаще всего в нашем сознании просто нет знания обо всем спектре доступных реакций. Мы знаем только о том, что применяли сами, или видели у других. Именно поэтому говорят, что ты — это среднее из своего окружения.

Как же стать лучшей версией себя, если нет примеров в окружении?

Евгений Черкасов